生活给人最大的错觉就是这个时间。

就好比下面这些时间节点：

• 四个月后。自己三十岁，人生的三十年已过。
• 八个月后，父亲六十岁。
• 当和年轻人在一起，会很容易把自己三十岁的时间和他们二十岁的时间划等号，而你要意识到自己的时间资本很紧迫，需要利用这时间做更正确的事情。

鼓励一下

• 不要畏首畏尾，本来就一无所有，大不了从头再来。致敬以前的你!是多么敢，说走就走了。
• 你还没有结婚，还没有女朋友，过了三十岁下一次机会就是三十三岁，积累不够资本，送你一个字：惨。记着：一年时间足以改变很多事情。
• 我还有时间、我还有时间。明天你就嗝屁了呢！以前看过一句简单的话：种一棵树的时间最好是十年前，其次是现在。“开始埋下一颗种子”

怎么强化自己的时间紧迫感。

• 每天过来看一下这篇文章。
• 改善自己的学习方式及效率。 就是现在这种感觉，一点浮躁感都没有，全是投入。

Gpt 给的快速进入心流的方法：    
心流 =（清晰目标 × 可控难度）×（单线程环境 − 心理干扰）× 生理准备    
👉 大脑要的是“推进感”，不是“完美感”  
⑥ 启动仪式（Flow Trigger）
固定动作 = 条件反射
你的大脑会学会：
“做这个 → 要专注了”
示例（任选一个）：
坐下 → 戴耳机 → 放同一段白噪音
打开文档 → 写一句废话当引子
设定倒计时 → 开始
👉 仪式越简单越好，可重复 > 有仪式感  
深度投入状态 =（清晰小目标 × 略高于能力的任务）×（单线程环境 − 心理评判）×（稳定的身体状态）

我需要做什么？

• 锚定一个目标，每天做一些，就能缓解这紧迫感。
• 相机记录每日的精彩瞬间。
• 在平淡的生活中一起找一些从来没有做过的事情，这样或许也能打破人生的平淡感。

时间杀手

一切影响推进的东西！
1、短视频app。比工作中直接打压你的人来说，这个才是最无形的杀手，无形最为致命。
2、网络冲浪，沉溺在别人的人生中不可自拔。
3、不稳定的情绪。
4、不良的工作方式，不必要的动作耽误了大量的时间。

目标能被催生吗？

能：极致的压缩时间！来完成你所要做的事情。例如人类发明的九九六！

时间很紧迫、很紧迫、很紧迫！重要的事情说三遍。

你的时间已经很少了，需要快速开始一些事情，逐级推进。